どこでも手軽にエクササイズ♪｜モニター お肉ちゃんさん
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モニターレポート
ミニッツバンドをお試しさせて
いただきました。
このミニッツバンドは
血糖値スパイク抑制
エクササイズ 専用バンドという
名称だそう。
その名の通り
食後にミニッツバンドを使って
エクササイズをすることで
食後の血糖値急上昇(血糖値スパイク)を
抑制する効果が期待できるとのこと。
私も食後は軽く運動したりも
しているのですがきつくて、
これがなかなか続かないんですよね。
このミニッツバンドは
負荷の高い筋力トレーニング用
バンドとは異なり、
粘性を極限まで高めて
過度な負荷がかからないように
設計されているんです。
きつくないから毎日続けられる!
筋トレというよりはストレッチに近い
イメージです。
食後の軽い運動として
毎日習慣づけられそう!
負荷がかからないから
腕や手首を痛めにくいのもいいですね
なにより魅力に感じたのは
ミニッツバンドさえあれば
どこでも運動できるということ
自宅はもちろんオフィスのランチ後でも
旅行先でもどこにでも持ち運びが
できる大きさなので、
いつでも食後に運動できるというのは
とても使い勝手が良く感じました。
食後の血糖値上昇を防ぐのはもちろんですが
私はデスクワークの合間に
肩や肩甲骨をほぐすため
ストレッチ目的でも愛用しています
持ち運んだ先がどこでも
エクササイズできる場所になる
『ミニッツバンド』
是非オススメしたいです♪
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