食後に…｜モニター MAさん
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モニターレポート
ミニッツバンド
早速食後に毎日試してみてます!
ミニッツバンドを使いエクササイズをすることで食後の血糖値急上昇(血糖値スパイク)を抑制する効果が期待
弾性が高く
負荷の高い筋力トレーニング用バンドとは異なっており
ミニッツバンドは粘性を極限まで高めて過度な負荷がかからないように設計されているらしい。
YouTubeの
エクササイズを動画をみて
早速家族でしました!(笑)
● 6分間の立位エクササイズ
そしてつぎは
● 10分間の座位エクササイズ
少しお腹と腰回り、うでにお肉がついてきたのもあり
なんだか自宅で簡単に広くないスペースでできることをさがしていたのでぴったりだと感じてます
負荷がすくないので
無理もしないし、ちょっとした家事の合間
なんだか運動不足なわたしにはぴったりな商品
ゴムの老舗共和ゴム株式会社が手がけた商品
安心
安全
しばらく続けてみよ
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