ミニッツバンド(血糖値スパイク抑制エクササイズ 専用バンド)｜モニター まぁやさん
妊娠中に、尿糖が出て糖尿病の検査を受けたことがあります。
その時に聞かれたのが、親族で糖尿病の人はいないか?
糖尿病は、遺伝する病気で私はその時知らなかったけれど亡くなった父も伯父も糖尿病だったそうで…。
3年前までの健康診断で、糖のことは言われなかったけれどでもきっと予備軍だろうなぁ。とドキドキしています。
白米もパスタもラーメンも大好きですし、お酒も甘いチューハイを毎日2〜3本欠かさず飲んでます。
月に10日の仕事以外は、ダラダラと家で過ごすことが多い…。
そんな私の救世主。
同志社大学 生命医科学部 教授
米井嘉一先生が監修した
血糖値スパイク抑制エクササイズ 専用バンド
ミニッツバンドをお試ししました。
2本入り3300円の商品です。
食後にミニッツバンドを使いエクササイズをすることで食後の血糖値急上昇(血糖値スパイク)を抑制する効果が期待できます。
弾性が高く負荷の高い筋力トレーニング用バンドとは異なり
ミニッツバンドは粘性を極限まで高めて
過度な負荷がかからないように設計されています。
バンドの入っている紙に、
ミニッツバンドを使ったエクササイズ動画のQRコードがついているので
それを見ながら食後に運動を行います。
動画は2〜3分で全8種類。
バンドは適度な強さで、肩幅まで伸ばすと思ったより負荷がかかります。
伸ばす力を加減することで、自分の好きな負荷で運動することができます。
座ったままできる運動や、
立位でも椅子につかまって行うようになっているので
年配の方でも安全に行うことができると思います。
また、8種類あるので毎食後に行っても飽きることなく続けられます。
血糖値の上昇は、健康面ではもちろんダイエットにも関わりがあると聞きます。
健康維持のために、ダイエットのためにミニッツバンドでエクササイズをしたいと思います。
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ミニッツバンド
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