手軽に血糖値スパイク抑制エクササイズができちゃうよ｜モニター maxbeetさん
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モニターレポート
超軟質シリコンゴムなので
タッチが優しく
ゴムの反発が強くないので気軽に使えます
最近気になっている血糖値スパイク
食後の血糖値が急上昇と急降下を起こす状態で
血管を傷つけちゃんだって
その傷を修復する働きで
血管の内側の壁が厚く硬くなり
血栓で血管が詰まりやすくなり
詰まる位置が
心臓に栄養を供給する血管なら
心筋梗塞に
脳の血管なら
脳梗塞を発症することになるんだとか
めっちゃ怖いですやん…
でも 食後1時間以内に
15分程度の運動で糖の吸収が和らぎ
高血糖を抑えてくれるので安心!
ハードに体を動かしたり走ったりしなくても
ミニッツバンドを使えば
椅子に座ったままでも
無理なく効果的なエクササイズができます
QRコードを読み取れば
共和ゴムさんのYouTubeチャンネルに飛べ
それぞれ2分ほどの動画が8本あり
座ったままでも
簡単にエクササイズができるので
体力に自信のない年配の方でも十分できます!
一時期お昼ご飯の後
ウォーキングしてたんですが
暑くてさぼるようになって💦
体重も落ちなくなっていたので
これからはミニッツバンド使って
血糖値スパイク抑制しながら
楽しくエクササイズしていきたいと思います
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ミニッツバンド
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