食後すぐの運動用にぴったり♪血糖値スパイクを予防するミニッツバンドです｜モニター にゃんころもちさん
エクササイズ用のゴムバンドをお試しさせて貰いました
それがこちらのミニッツバンドです。
でも、このゴムバンドはただのエクササイズアイテムと大きく違うところがあります。
それが、負荷の低さです。
こちら、血糖値スパイクを予防するために、力がない女性やお年寄りにも気軽に使えるゴムバンドなんです。
一般的なゴムバンドって、かなり負荷が大きいものもあるけれど
これはめちゃめちゃ楽に、それこそビヨーーーンと伸びます
でも、これを使って、食事の後に、数分のエクササイズをするだけで、血糖値スパイクを予防する効果があるそうです
楽に伸ばせるので、テレビを見ながらでも気軽にチャレンジできます
また、筋力のないお年寄りにも、辛くない運動ができるのがいいですね
運動そのものは、YouTubeにあげてあるので、動作を見ながら食後に数分間一緒にやるだけです
私はゴムチューブのエクササイズが好きで、短いのやら長いのやらいろいろ持っているのですが、こんなに軽い使用感の商品は初めてです
実際にYouTubeを見ながらやってみたのですが、とても負荷が軽くて楽にできるので、気軽に取り組めそうです
実は私自身も、低血糖と高血糖を上下する血糖値が安定しない体質であったのが最近分かり
血糖値の管理が気になり始めました
いろいろ調べていると、血糖値や糖尿病が気になる方は、とにかく運動がお薬なのだそうで、
特に、食べたあとすぐに運動するのが、血糖値を急激に上げないためにはよいみたいですよ
楽に運動できるから続けやすいミニッツバンドですので、食後のお供にいいかもです
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ミニッツバンド
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