尿中エクオール｜モニター のもさん
モニターレポート
尿中エクオール
のもさん (30代 / 女性)
2026/01/26
初めましての単語【エクオール】
大豆イソフラボンが大切というのはよく耳にしていたけれども、それが腸内細菌の代謝によって作られる化合物ができる人とできない人がいるみたいで…
なるほどなるほどと勉強になりました。
検査の方法はとてもシンプルで
付属の容器に尿を少し入れ
スポイトで3滴垂らし待つだけというもの。とても簡単でした。
結果として私は2本目がとても薄いので
おそらく作られていないのだと思います。
しかし、日本人は約50%ほどが作れる人、若い世代だと20〜30%ほどと少ないみたいなので悲観的にはなりませんでした。
検査がきっかけでエクオールのことも勉強ができたし、今後どのような食生活を心がけるべきなのかを考える良いキッカケになりました。
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