尿中エクオール検査「エクオテスト」｜モニター まぁやさん

最近耳にするようになった「エクオール」。

大豆イソフラボンに特定の腸内細菌が代謝することで作られる物質だそうです。
女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似ているので、エストロゲンの代わりに女性の健やかさを保つ働きをします。

エストロゲンは年々減っていくそうで、
急激な変化は更年期の不調の原因に繋がるのだとか。

エクオール含有サプリメントで摂ったこともありますが、
そこそこコストがかかり、ずっと続けるのは…

大豆イソフラボンが腸内のエクオール産生菌によって変換されエクオールは作れるそうですが
この脳力がある人とない人がいるのだとか。

自分はどっちなんだ?
そもそも、それが分からない。
そんな疑問を解決できるのが
今回お試しした「エクオテスト」

キットの内容物は、テストカード、採尿カップ、スポイトです。

検査の前2〜3日の大豆イソフラボン摂取量に影響されるので
1日に豆腐なら2/3、納豆なら1パック、豆乳なら200mlを目安に摂ることがおすすめです。

また、検査前3日間は、エクオール含有サプリメントは中断します。

検査はいつでもできますが、朝一番の中間尿がおすすめです。

採尿カップに排尿し、テストカードの点着部に3滴尿を落とします。

スポイトは細くて小さいので、3滴ピッタリと落とすことができます。

平らな場所に置き、10分待ち
判定窓の内側のラインの有無で判定します。

妊娠検査薬や、インフルエンザと違い
判定ラインに線が出なければ
尿中エクオールがある。

線があれば、尿中エクオールはない。

基準ラインに線が出なかった場合は
判定無効となります。

床に置いて、尿が滲んでいくと基準ラインにははっきり濃いラインが出ますが
判定ラインには出ない。

ですが、10分後に見るとうすーーーーーく
ここに線があるよなぁ?と分かるくらいの
線が出ていました。

1番微妙な結果になってしまいました…。
人によっては、ないと判断してもいいくらい。

ラインの濃さによらず、ラインが両方確認できたら
エクオールは作れないと判断できるそうですが
薄く出る場合はエクオールが基準値付近の少ない状態だそうで
食生活や生活習慣の見直しで、作れると転じる可能性もあるそうです。

またエクオールが作れる判定でも、体内では蓄積されず、数日で排泄されるので、
大豆製品の継続的な接種が必要とのことです。

大豆製品が好きで、納豆や豆乳をよく摂っているので
私もこのまま摂り続けたいと思います。

自分のケアの仕方が分かるのはいいですね。

このモニターレポートの商品はこちら

TVでも話題!! 尿中エクオール検査キット　EQUOTEST/エクオテスト