人生2度目の玄米!クセや苦味がなく美味しかった?❣️｜モニター ARENさん
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モニターレポート
白米より栄養価が高く、無農薬無肥料で安心な【桜島ふれんずの自然栽培玄米/300g】をお試しさせて頂きました?❤️
自然栽培米とは…無肥料無農薬!!
農薬、肥料を使わず本当に自然栽培にこだわった玄米です!
さらに真空パックされているので酸化による味の劣化などを防ぎ、いつでも新鮮な玄米を食べることができます?玄米にはビタミン、ミネラルをはじめ、白米よりもたくさんの栄養素が含まれていて、とっても健康的なんです?♀️
ビタミンB1は糖質の代謝を良くする働き。
ビタミンB2、B6.ナイアシンは免疫力の向上や、肌荒れ予防の働き。
食物繊維は血糖値の急上昇を抑え、コレステロールの吸収を抑制する働き。
白米よりも玄米はとっても優秀なんですね??
晩ごはんで頂きました??
私もそうだったけど、玄米って固くてボソボソしたイメージを持ってる人も多いかと、、?
でもね、玄米は軽く洗って6時間以上お水に浸してから炊くとぐーんと美味しくなる?
可能であれば24時間以上浸すと尚栄養成分がアップするみたい✨
我が家は前日の夕飯準備中に
玄米を浸したからほぼ24時間浸したよ❤️
それから炊いたら本当にふっくらもちもちで美味しかった??
後塩をひとつまみ入れると苦味が消えます!!☺️☺️
クセもないからどんな料理でも合いそう✨
嬉しい事に玄米には、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷりだから美容にも良いし、糖分の吸収が穏やかだから肥満や糖尿病予防にも良いんだって❤️❤️❤️
自身の身体を改革したい方
農園桜島ふれんずの玄米ごはんおすすめです??
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桜島ふれんずの自然栽培玄米/300g
玄米に変えてから、玄米大好きな私。 健康面からもあらゆる玄米に興味が出て、 今回は 農園桜島ふ...