運動不足解消にもよさそう!｜モニター にゃんたまろんさん
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モニターレポート
元々ストレッチのために愛用していたゴムチューブが古くなったので新しく買い替えようと思っていたところ、「ミニッツバンド」をお試しさせていただきました。
今回お試しさせて頂いたミニッツバンドは血糖値スパイク抑制エクササイズ専用バンドというもので、食後に使用することで食後の血糖値上昇(血糖値スパイク)を抑制する効果が期待できるのだそうです。
エクササイズグッズって揃えても正しい使い方がよくわからなかったりしますが、このミニッツバンドは分かりやすい使い方動画もあって、手にとってすぐに正しくエクササイズを始めることができました。
椅子に座ったままや立った状態のままで運動できるのが、場所を取らず手軽でとても気に入りました。
テレビを見ながらでもエクササイズできるので、毎日継続するにはもってこいです。ジワジワと効いてくるので地味だけどちゃんと効果を実感しながら使えています。
以前は時間があるときにウォーキングなどで体を動かしていましたが、昨年膝を悪くしてしまいほとんど運動らしい運動ができなくなって困っていました。このミニッツバンドは膝に負担なく足を鍛えることができて運動不足解消にも一役買ってくれそうです。毎日続けて筋力もアップできたらいいなあ。
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ミニッツバンド
同志社大学、生命医学部 教授 米井喜一さん監修の 血糖値スパイク抑制エクササイズ専用バンド。 ...