食後血糖値急上昇抑制ミニッツバンド｜モニター ちゃきさん
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モニターレポート
臨床試験でも効果が認められているので、納得感があります✨
「食後にミニッツバンドを使いエクササイズすることで食後の血糖値急上昇を抑制する効果が期待されます。
弾性が高く負荷の高い筋力トレーニング用バンドとは異なり、ミニッツバンドは粘性を極限まで高めて過度な負荷がかからないように設計されています。」
普段運動する習慣があまりないですが、
QRコードを読み取って動画をみながらのエクササイズは、とてもシンプルで分かりやすかったです!
2本入っていたので、自分用と糖尿病の父用で使いたいと思います!
注意点として、「肩幅以上に伸ばさないでください」とありましたが、動画で足のエクササイズの時、肩幅以上に伸びている印象がありました。
腕のエクササイズをするには少しゴムが強い気がしました。
(私はやや肩の可動域が狭くて、万歳したときに腕が開いてしまっていたようで余計に強く感じたと思われます。)
しかし、本来筋トレエクササイズ用ではなく血糖上昇抑制のものなので、無理ない範囲で使ってみようと思います😄
自分で血糖値を測れないので効果を感じられないのが残念ですが、コツコツやっていきたいです!
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ミニッツバンド
同志社大学、生命医学部 教授 米井喜一さん監修の 血糖値スパイク抑制エクササイズ専用バンド。 ...