食べやすくて、栄養たっぷり。ひじきと一緒に炊き込みました。｜モニター 龍のママさん
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モニターレポート
発芽玄米と、もち麦がブレンドしてあります。白くころころっとしたのが、もち麦ですね。平らなむぎとちがって、ぷっくりとした見た目です。コツコツと続けたいので、2合半の白米と半合の発芽玄米プラスもち麦をブレンドして、炊いています。1時間吸水させてあげて、普通に炊飯するだけです。今回は、水でもどしたひじきをひと握りいれて、一緒に炊きました。おにぎりにしました。具は、大豆とミンチ肉のみそ炒めです。白米だけで作るおにぎりと違って、もち麦もはいっているから、自然と噛む回数も増えて、より満腹感を感じる気がしました。いつも炊いているご飯をパワーアップさせてくれるもっちりおいしい発芽玄米ともち麦。子供たちの成長にも、力強い味方です。
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