ダイエットにもいいかも!発芽玄米+もち麦｜モニター まるちゃんさん
玄米は昔から食べられてきたもので
栄養価が高い!と聞かされてきましたが…
美味しくない…とか、ニオイが…とか
色々なマイナスなイメージを聞いてたので
なかなか食べるチャンスがなくいました。
でもね、体にいい物はとても興味があったので
今回いい機会をいただきました♪
初めてなので、普通のお米1合と
発芽玄米+もち麦を1合でチャレンジ♪
30分吸水させてスイッチON!
炊き上がり…
うんうん、確かに…少しだけニオイがある!
糠のニオイなのかな?
…でもね、そんなに気にならないよ♪
シンプルにお漬物とタラコをおかずに朝ごはん頂きました〜❤︎
すっごくもっちりしていて甘みもあって美味しかったです
もち麦はよくテレビの健康番組でもやってますが
食物繊維が豊富なので女性にぴったりですよね
この日…お昼ごはんに
おにぎりにして食べたんですが
冷めるとねもっちり感アップした感じで
知らない人なら…もち米入ってるのか?と思うんじゃないかなー
ぷちぷちした食感がクセになりそうなご飯になりました♪
満腹感もいつも以上にありましたよ
これは、もしかしてダイエットにもいい??
こんな手軽に炊けるなら継続する価値あるかも!
だって、毎日食べるご飯で栄養がいっぱいなら体のためにいいことだよね
私は全然大丈夫でしたが…
どうしてもニオイが気になる人なら
チャーハンや雑炊、炊き込みご飯にするといいかも。
もし私のように気になっててチャレンジ出来なかった人がいたら
是非この機会に食べてみて〜
ホント、手軽に炊けるからめんどくさくないのでオススメです♡
★この度は貴重な機会を頂きありがとうございました★
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もっちり美味しい発芽玄米+もち麦
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