自宅で体幹トレーニング｜モニター まりたそさん
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モニターレポート
今回はコアバランス RINSEIをお試しさせていただきました😊
毎日継続できる体幹トレーニングのアイテムになっております✨
毎日継続することで、体幹トレーニングを行うことができます。
1本歯でまっすぐにたつだけで、凛とした姿勢に整えてくれます。
足裏にある1本歯があり、こちらが体幹を鍛えてくれます。
グラグラとする一本歯下駄に乗ることで自然と体がバランスを取ろうとするので、体幹を強くしてくれます。
下駄に乗るだけなので簡単に体幹トレーニングを行うことができて嬉しいです。
一本歯で立つのは難しく、最初は壁に手を置いて行っています。
真っ直ぐ立つのは難しく、今まで自分の立ち方が悪かったと体感しました。
バランスよく立つとふくらはぎの裏が伸びて気持ちがよかったです。
真っ直ぐに立つだけでなく、前後にゆらゆらするだけでもストレッチにもなるので良かったです。
テレビを見ながらも行うことが出来るので、助かります。
体幹を鍛えて、美姿勢や太りにくいカラダづくりを行なっていきたいです☺️
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コアバランス RINSEI
1本歯で立つだけ、凛とした姿勢に整えて 太りにくいカラダを目指す✨ アルファックスさんの 体幹...