これ1つで栄養満点◎|モニター あーちゃんさん

 

モニターレポート

これ1つで栄養満点◎

あーちゃんさん (20代 / 女性)

 2022/01/21

スーパーフードの王様スピルリナを生で食べれる!

スピルリナは「水の中の緑黄色野菜」
「スーパーフードの王様」などと
呼ばれることもあるほど栄養価に優れた食品です✨

多様なスーパーフードが混在するなか
特に素晴らしい栄養価がある
「プライマリースーパーフード10」に
スピルリナは選ばれているそうです👏🏻

スピルリナは加熱処理によって
独特な苦みやえぐみが生じますが
生で新鮮なスピルリナは独特な風味が無く
お好みのお飲み物と混ぜたり
ヨーグルトやドレッシングに混ぜるのに
おすすめで手軽に摂取できます😊

生だから無味無臭で食べやすいという事なのです!

今まで生でないスピルリナには挑戦してきたのですが
いまいち好きになれず苦手意識がありました😅

今回生を食べてみて食べやすさに本当に驚きました!!!

なので私はサラダのトッピングとして
使ってみました👍🏻

少し苦味等を感じることもあるので
マヨネーズ系のドレッシングと合わせて
食べてみました😌

いろんな料理に使えそうなので
次はスピルリナを使ってお菓子など
作ってみたいです❤️‍🔥

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