お家で簡単ボディケア｜モニター もひもひさん

2023 年10 月からコエタスに登録して、アンケートに答えたり、モニターに応募してみたりしています。


この度、モニターキャンペーンでもらった商品をレビューします。正直、当たらないだろうと思っていたので、当たったときはとても嬉しかったです。


さっそくレビューをしていきます。下記の商品です。



『筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」7.脚のラインを整える(膝関節編)』です。


メールでテキストのJPG2枚と動画6本(学び3本、セルフケア3本)+追加動画1本のURLが届きます。動画は2ヶ月間見られます。


(テキストのデータが大きすぎてメールで送るのにJPGになりましたことご了承下さい。学ばれる方にはテキスト本になります。)とのことでした。




こちらの商品は、14カリキュラムの中の7の脚のラインを整える内容です。
動画は全80本の内、今回の7のカリキュラムは6本となります。

全ての動画は、動画配信サイトで案内しているそうです。youtube配信も行っています。公式Lineアカウントもあります。



レビュー開始。
動画のタイトルごとに簡単に…



7.脚のラインを整える(膝関節編)　

① 学び編　ジョイント・バイ・ジョイント理論
数分で簡単に理論が学べました。


② 学び編　脚のラインを確認
じっくりと自分の身体を見ないので、意外な発見がありました。

③ セルフケア編　膝関節
④ セルフケア編　足関節
⑤ セルフケア編　股関節
7分以内で簡単にできます。丁寧な解説、図説もあるので分かりやすいです。


⑥ 学び編　筋肉が落ちるスピード
すぐに理解できました。


1. 背骨を整える
①学び編　身体をモニタリング
まずは身体の状態をチェック。曲がっていました…ショック


短い動画なのでちょっとした時間にすぐできるのが良いと思います。長く継続すれば効果があると思います。興味があれば、皆さんもぜひ試してみてください。

このモニターレポートの商品はこちら

筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～7.脚のラインを整える　膝関節編～