✨♥自宅て簡単!動画とテキストで理解が深まる♥✨｜モニター SHIROTAさん
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モニターレポート
今回は、筋肉の学習塾の「からだを整えるセルフケア」をお試ししてみました。
日頃からどちらかというと運動不足が続いていたので、筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」をきっかけに体を動かす習慣がつけられたらなと思っていました。
筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」は、You Tubeで動画を観て自分で体を動かしながら、テキストで復習もできるので理解や定着がしやすくて良いなと感じました。
動画の内容も比較的簡単で、ゆっくりと話してくれるし、自宅にあるようなラップの芯やゴルフボールなどを使って身近なものですかケアできるのも良いなと思いました。
テレビやタブレットでYou Tubeの動画を映すと更に見やすく一緒に体を動かしやすかったです。
このプログラムを通して、足をしっかりケアすることが健康にとってとっても大切な事だということを学べました。
機会があれば、是非他のプログラムにもチャレンジしてみたいと思いました。
筋肉の学習塾の「からだを整えるセルフケア」は、自宅にあるもので簡単にセルフケアをできる動画とテキストで更に理解が深まるとっても助かるプログラムでした♥✨
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筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」
筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」 を学ばせていだきました。 40代になり、身体の不調、特...