ポリフェノールたっぷり!なつめを食べてアンチエイジング♬｜モニター Rioさん

私達はイギリスに7年駐在していて、いろいろな国籍の人と出会い、食べ物も日本とは全然違う物を沢山目にすることが出来ました。
ロンドンにはユダヤ人と日本人が多く住むJJ地域、韓国人が多いコリアンタウン、アラブ系の人やお店が多い地域、もちろんチャイナタウンもありました。
アラブ系の町のお店ではよくデーツが売っていて、私は結局食べたことが無かったのですが、これがなつめだと思っていました。

ところがなつめとナツメヤシ(デーツ)は見かけは似ていても、全く違う物なんですね!知らなかった!?

ドライフルーツが好きで、今食べているらくだ道商店の寧夏回族自治区産オーガニックなつめは、無農薬で無化学肥料の有機干しなつめだそうです。

なつめは結構大きなフルーツで、実は赤く、細長い種がありました。

かじった感じはしっとりしたスポンジの様な感じかな。
ほんのり自然な甘さで、あっという間に3個食べてしまいます。

ちょっと小腹の空いた時や、甘い物が食べたい時にピッタリです。

なつめは美容効果があると聞いていましたが、調べてみると、あの世界3大美女(クレオパトラ、小野小町、楊貴妃)の中の楊貴妃が愛したフルーツだそうです!

ポリフェノールが豊富で抗酸化力が高く、老化や生活習慣病にも効果があり、なんと若い細胞を作り出す働きもあるそうです!

なんか、これを聞くとアンチエイジングどころか若返りまでしそうですね。

他にも鉄分が多く、亜鉛や葉酸も入っているそうです。

細かく切ってヨーグルトに入れたり、紅茶に入れたりしましたが、そのまま食べるのが手軽で一番美味しいです♬
甘い市販のお菓子より、こういうドライフルーツの方が健康的で美味しくて大好きです!

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寧夏回族自治区産オーガニックなつめ