安心でおいしい美健習慣に｜モニター 太陽と月さん

スーパーフードのナツメは
「一日3粒のナツメを食べれば百歳になっても老いて見えない」
といわれているほど栄養豊富♪
食物繊維、鉄、ビタミンB群など女性に嬉しい栄養がいっぱいです!

中でも私が注目したのはオレアミドという成分です。
神経の高ぶりを抑える効果があるそうです。
更年期のイライラそわそわに悩んでるので、これは嬉しい!



寧夏回族自治区産オーガニックなつめは、厳しい乾燥地帯で農薬にも
化学肥料にも頼らず、自然の力で育った果実だから、生命力が違います!


一粒直径4cm〜5cmの大きさです!でかいっ!＼(◎o◎)/!

そして、開けた瞬間に、ふわ～。.。:*・゜ 。.。:*・゜
甘酸っぱくめっちゃいい香りがしました!
今まで食べた中で一番芳醇で薫り高いナツメです!

輪切りにしてみると、種はかなり小さ目。
切り口は密のつまったコルクみたいな感じ。
実がぎっしり詰まってて、けっこう固めの果実です。
とくに皮部分はごわっとした感じ。

甘酸っぱくねっとり!もっちり!けっこう歯応えしっかりしてます。
濃厚なのに優しい甘さで、ほどよい酸味!
めちゃおいしいっ～ヽ(≧▽≦)ノ!


そのままは勿論、ヨーグルトに入れてもおいしいです。
爽やかヨーグルトと濃厚で優しい甘さのナツメは相性抜群!
滑らかヨーグルトにナツメのねっとりとした歯応えがいいアクセントになってます♪
ナツメは善玉菌のエサとなる食物繊維もたっぷりなので、最高の腸活メニューです!



栄養たっぷりナツメは、滋養強壮に薬膳スープやサムゲタンなんかにもよく使われます。
白粥に入れてみました。見た目、梅干し?(笑)

けっこう煮込んでもっと柔らかくなるかと思ったけど、全然煮崩れしてません。
しっかり歯応え残ってます!
サムゲタンとかでじっくり長く煮込んでも大丈夫そう!
優しい白粥に優しい甘さとほのかな酸味のナツメ。ほっとします～(*´ω`*)
ナツメは健胃効果もあるので、疲れた胃袋にお勧めです♪


お茶に入れるのもお勧めです♪
今回はビタミンCたっぷりローズヒップと合わせてみました♪
甘酸っぱいナツメのとってもいい香りがします。
そしてほんのり甘く爽やかな酸味で美味しいです!
一口飲むごとに、キレイになっていく気がする～♪


安全安心!栄養満点♪おいしく食べてキレイと元気にしてくれるナツメです。
毎日のおいしい美健習慣にお勧め!

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寧夏回族自治区産オーガニックなつめ