コロナに負けない心と体づくり!｜モニター 太陽と月さん

止められないコロナの感染力、怖いですね。
とうとうまた緊急事態宣言発令です(ToT)

広まるのを止められないのなら、自分のところで止めるしかありません!
自分の身は自分で守らなきゃ!



こうじくんを飲むとお通じ改善効果がすごいんです。
活きた酵素が腸まで届いてしっかり働いてくれている事を、カラダが実証しています。

免疫力の7割は腸で作られるそうです。
こうじくんは活きた酵素の力で腸を元気にし、免疫力アップしてくれます!



また、こうじくんは心もハッピーにして、ストレスに対抗するチカラを高めてくれます。

ゼラチンを別に加熱して溶かしてから混ぜれば、こうじくんを加熱しなくてもゼリーが作れます。
GABAを多く含むトマトジュースとの組み合わせで、紅白ハッピーカラーのゼリーを作ってみました。
色だけでなく、栄養面でもハッピーを高めてくれる組み合わせです。

トマトはGABAが豊富、こうじくんは幸せホルモンのセロトニンを作るトリプトファンを含みます。

腸には「GABA受容体」と共に「セロトニン受容体」もあります。
特に体内で作られるセロトニンの約95%は腸で作られるそうです。

こうじくんとトマトの組み合わせなら、
・活きた酵素のチカラで腸の働きを高める!
・GABAやセロトニンの生産量を高める!
だから、ストレスに抵抗するチカラを高め、「ハッピー効果」を高めることができる強力タッグだと思います!



GABAが豊富な玄米こうじくんと発芽させてGABAを増やしたひよこ豆を加えてぜんざい風にしてみたり、
善玉菌のエサとなり腸活に必要不可欠な食物繊維の代表選手さつま芋と合わせて汁粉風にしてみたり、
酵素のチカラを補って消化を助けるため、焼肉のタレも作ってみました♪

おいしく食べて、腸活、温活、免疫力アップ!
活きた酵素を補って、コロナに負けない心と体づくりしたいですね!

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