手軽に鼻から深呼吸ストレッチ「HANAKARA」｜モニター miori.aさん

「HANAKARA」は鼻腔拡張器具で、鼻にはめればできる深呼吸ストレッチ器具。
鼻腔を広げ酸素を体内に取り入れることにより、呼吸が楽になりリラックスできるばかりでなく、体内改善に効果があると言われているんですよ。
なので、スポーツや勉強、睡眠などのリラックスしたいときや、睡眠時のいびき防止、口呼吸防止にも役立ってくれます。
今回縁あって届いたのは、女性、子供、鼻が小さい方用のSサイズで、本体の色は肌になじみむナチュラルベージュになっています。

本品を実際に装着してみました。
本品をつけた瞬間、新鮮な清々しい空気が鼻の中に取り入れられている感覚がしてきます。
鼻の穴にちょうどよくフィットしてくれるので、徐々につけている違和感がなくなって、気にならなくなりますよ。
これは、フィットしやすいエラストマー素材を使っているからなのかもしれません。

鼻呼吸意識しながら、吸って吐いてを繰り返すと、吐き出した瞬間にちょっとだけ「ぴー」って音が鳴るような気がしています。
たくさんの空気を吸い込んで、吐き出しているからこその音なのかもしれません。
寝入る前にその音が少し気になるのでマスクを着用。
つけて数日は喉が痛くなってしまったので、口呼吸を防止するテープを併用しようかとも思うくらいだったのですが、使い続けるうちに喉の痛みが軽減し、改善しつつあります。

本品は、実は消耗品。
使用回数、経時変化によって本来の機能が発揮できなくなるそうで、使用2ヶ月から3ヶ月程度で新品にかえることをオススメしているそうです。
これからますます寒さが厳しくなって、風邪はもちろんのことインフルエンザなども心配ですし、これをひとつ使い終わるくらいまでに、口呼吸が完全に改善できたらいいなぁと期待しています。

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HANAKARA