口呼吸が改善!｜モニター リリィさん
私は時々、口呼吸をしながら寝ているようで、翌朝起きた時に喉が痛かったり不快感があります。口呼吸はデメリットが多いので口呼吸を改善するためのグッズHANAKARAを使ってみることにしました。
一週間試してみたのですが、鼻にはめるだけでスーッと鼻通りが良くなりリラックスできます。こんなに小さいのに素晴らしい効果です。小さくて目立たないので、見た目も気にならないし本当に良いです。夜中に口の渇きで起きることが無くなりました。熟睡できます。むくみもなくなった気がします。正直、早く気づいて行えばよかったと後悔するレベルです。
口呼吸を続けると、デメリットがたくさんあります。
・口が乾燥しやすくなる
・口臭がひどくなる
・虫歯になりやすくなる
・風邪をひきやすくなる
・出っ歯になりやすい
・いびきをかきやすくなる
口呼吸ということは、口を開きっぱなしで呼吸をすることになるので、当然口の中は乾燥します。口が乾燥すると、唾液の量が少なくなります。唾液は口内のトラブルを守ってくれるとても大切な存在で、この唾液が少なくなること口臭がひどくなったり、虫歯などを引き起こしやすくなってしまうのです。
また寝ている状態で口呼吸をすると、下が自然と喉の方へと落ち込んでいきます。落ち込んだ舌の根元が喉の粘膜と触れることによって、いびきの原因になります。さらに落ち込んだ舌の根元は気道ををふさいでしまうこともあるため、無呼吸症候群も起きやすくなります。まさに、百害あって一利なしですね。
いびきで悩んでいる人や、口呼吸に悩んでいる人はぜひ試してみることをおすすめします。
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HANAKARA
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