栄養素いっぱい!ダイエットにも｜モニター pinkpenguinさん
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モニターレポート
玄米麹をはじめ、雑穀・きなこ・黒糖・おからの入ったスムージーですが、
個人的に嬉しいのが鉄分!1日に必要な量の約7割配合。ずっと貧血を指摘されているのでありがたいです。
ファスナー付きの袋、計量スプーン付きと細かい所迄配慮ばっちりです。
私はメインは牛乳、時々豆乳で飲んでみました。
お味は・・・・黒糖きな粉味で甘さがあります。
これだけ色々発酵エキスが入っていると、癖があったり、ぶっちゃけ不味いことが多いじゃない?これは癖もないし、普通に美味しいのが凄い。
ただ飲むだけならいつでも好きな時に、飲めますよ。
栄養素たっぷりなので、ダイエット関係なく頂くのもいいと思います。
ホットケーキやスコーンつくりにも♪
私はおやつ代わりに置き換えを初めてみました。
最初は間食をこれだけ。お菓子は食べなくても甘さがあるので結構満足します。
慣れてきたら朝食の置き換えにしてみました。
おからと雑穀なので意外と満足感はありますね。
野菜や果物のスムージーは飲んだ事ある人多いと思いますが、あちらより満足感というか、満腹感に近い物があります。
ちなみに、お昼の置き換えは我慢できる時とやっぱり物足りない時がありました(笑)
これで作ったホットケーキを食べたりしましたよ
きな粉味と書いてあるので、最初は途中で味が嫌になるかなと思いましたが、
甘さは確かにありますが、甘ったるいわけではなく甘さ控えめなので、飽きずに続けやすいです。
そんなわけで量やタイミングなど試行錯誤しつつ、続けました。
お通じの改善、体重は少しですが減りました。おやつの量は以前より確実に減っていますので、大きな変化です!
そして、来月血液検査があるので、貧血も改善してるといいな
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玄米麹スムージー
◎くらしいきいき 玄米麹スムージー◎ 玄米麹で作られたスムージーをお試しさせて頂いています 管理...