上質な睡眠へ。ぐっすりタイム｜モニター ゆうさん
コエタスのモニターキャンペーンでもらったぐっすりタイムについてのレビューです😊
眠りの深さや起床時の睡眠に対する満足感の向上に役立つ機能を持つ
🌼ラフマ(羅布麻)🌼 由来成分により睡眠の質の向上サポート✨
あまり期待してなかったけど、、正直にめーっちゃよかったです!!
何でこんなに満足感が上がるんだろ?と商品説明の紙をもう一度読み返しました👍😂
自然なの眠りを誘うホルモンのメラトニンは年齢と共に減少するみたいで
30代では約60% 減少、50代ではなんと約90%も減少💦
年齢を重ねると朝早くに目覚めてしまうという理由に納得、、
ラクマは幸せホルモンと呼ばれているセロトニンを増加させ
メラトニンとの深い関わり、睡眠の質の向上に役立つ作用機序が発見され注目されているようです💡
あとは生菌酵母が配合されていて、腸内環境が整い、こちらもセロトニンの生成が増加し睡眠の満足感に関わってくるんだとか😊
満足度順に✨
眠りの深さ〉寝つき〉起床時の満足感〉睡眠時間
自分のベストな睡眠時間は8時間ですが、毎日6時間くらいしか睡眠をとれていません💦
ぐっすりタイムを飲むようになってから、睡眠時間が確保できていない時も
(あーよく寝た)という感覚になっていることに不思議に感じました。
飲み始めの頃は夢をたくさん見ました💤
寝つきは飲み続けていくうちにどんどん良くなり、朝までぐっすり眠れるように😪💕
朝から気分がよく
仕事もだらけてしまう日が少なくなり
睡眠の大切さを身に沁みて感じました✨
この清々しさがほんとに気持ちよくて
今ではさらに睡眠前のスマホやテレビを控えたり、ストレッチをしたりしています🙆♀️🎶
プラセボ群との比較もされていて、7日間の摂取により、ノンレム睡眠の時間配合が増加し 、睡眠の質が向上しています💯
1日2粒を就寝前に飲むのがおすすめです♪
参考にしていただけると嬉しいです✨
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ぐっすりタイム
コエタス様を通してぐっすりタイムを頂きました🩷 こちらのサプリメントは、眠りの深さ・起床時の睡眠に...