朝の気分が良い｜モニター ともよさん

妊娠中から眠りが浅くなり、出産後は数時間ごとに起きる日々。その後に訪れた夜泣き対応。これらがあったからか、夜泣きをしない時でも、夜中に1、2度目が覚めたり、寝つきが悪くなるようになりました。そのため、朝起きるときには「ああ、疲れた」と思う日々でした。でも、病院に行くのも面倒だし、お薬はなんとなく使いにくいなと感じていました。

そんな慢性的な睡眠不足をかかえていたところ、睡眠の質の向上に役立つサプリをいただきました。

まず、黒いパッケージがかっこいいです。そんなに大きくないパッケージなので、旅行や出張にも持っていけそうです。

寝付けないのは、妊娠出産で生活リズムが狂ったせいかなと思っていましたが、自然な眠りを誘うホルモンであるメラトニンは加齢とともに減少するそうです。それも、30代で60%、40代で80%も減ってしまうとか。それをサプリで補えるのは心強いです。

袋の中の匂いを嗅いでみると、ヨーグルトのような匂いだなと思いました。腸内をサポートしてくれる生菌酵母入りのサプリなので、その匂いかもしれません。私は便秘がちで腸内環境が悪いので、善玉菌である酵母も一緒に摂れるのはとっても嬉しいです。

サプリは風邪薬のカプセルくらいの大きさで、飲みにくいということはありませんでした。また、サプリを飲んでいる時には、匂いも感じず味も感じませんでした。なので、サプリ独特の匂いが苦手な方でも飲みやすいかなと思います。

このサプリを飲んでいると、朝の「ああ、疲れた」という気持ちが軽減したように感じます。今まで寝た気がしないし、朝からだるかったので、朝気分よく過ごせるのは嬉しいです。

睡眠は毎日のことなので、継続して睡眠不足を解消していきたいなと思います。

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