自宅で簡単にフィットネス!｜モニター ぽんりさ*さん

オンラインフィットネス
いえフィットを体験させて頂きました!!



「いえフィット」とは?
厳選された人気インストラクターとライブで
コミュケーションを取りながらご自宅で楽しめるオンラインフィットネスサービスです✨

ストレッチ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンスなどの一般的なエクササイズだけでなく、
疲れない有酸素運動で脳を活性化するシニア向けのスローエアロビック(R)や
産後ママ向けのエクササイズなど、自分だけでなく家族も楽しめるレッスンを数多くあります♪


家でパソコンやスマホで簡単に参加ができるのでとても便利です♪

コロナ禍で自宅で過ごすことも多く、
自宅で手軽に運動ができるのはうれしいです!

初めに予約をして、当日参加の流れですが、
接続も簡単でZOOMを利用するので、ZOOMはいれておいたほうがいいかなと思いました。
私もこのためにZoomを入れました。

オンラインでも映像でつながっているし、
やり方などちがっているとアドバイスもくれるのでわかりやすかったです♡

時間も30～45分などそんなに負担にならない時間もあるので初心者にもできやすかったです!

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