ザックザクで歯ごたえ良く香ばしいナッツ!｜モニター ずーみんさん
私は、プロ山岳ランナーでアスリートなので、毎日食事や栄養には気を遣っています。ナッツは栄養価が高く、エネルギー源としても最高の補給食であるし、美味しいため、毎日食べます。最近では、日本でもファットアダプテーションが注目されており、特にロングレースに出る選手にはかなり有効な手段で、海外選手も積極的にナッツを食べている選手が多いです。
私は、今までは、素焼きのナッツを買って食べていましたが、酵素やビタミンなどナッツに期待される大事な栄養は、熱でダメージを受けて破壊されてしまうそうな、、、泣
では、生がいいかというと、生のナッツ類には消化に重要な酵素の働きを抑えてしまう「酵素抑制物質」という厄介なものが含まれており、せっかく食べても酵素がとれない可能性が、、、泣
この、スプラウテッド(発芽)ナッツ&シードは、栄養を壊さず、酵素抑制物質を抑えるために発芽させている最強ナッツ!!!
何でもそうですが、植物が芽を出そうとする発芽のパワーはすごいパワーで、一気にエネルギーを出して活性化するため、GABAやビタミンなどの栄養も最大限になるそうです!!
具体的には、発芽のチカラとして、
✔️酵素活性が高まる
✔️栄養吸収を高める
✔️消化を容易にする
✔️栄養価が高まる
✔️良質なタンパク質を増やす
✔️脂肪を減らす
こんなにも素晴らしいことが!!!
せっかく食べるなら、一番効果的な状態で食べたいですよね!!
そして、何より、この、MOTHERSのスプラウテッドナッツ&シード、めちゃくちゃ美味しいです!
ザクザクした歯ごたえが最高で、香ばしくて、ナッツの味がしっかりしていて、食べ出したら止まらなくなるやつ(笑)
私は、何も味付けがない、そのままのナッツの味が好きなので、この商品はめちゃくちゃ好きです。
Mixだから、ナッツの種類もいろいろ入っているから、嬉しいです!
ホームページを見たら、色々な種類があるみたい。
https://www.mothers-market.com/sprouted/sprouted.html
今回のお試しはアンソルトですが、味も色々あるみたいです。
自分の好みで色々な味を選べるし、量も100,200,300gとあるので注文しやすいですね。
オーガニックだから、安心安全なのも、魅力的。
ナッツを食べて、健康に!!
ナッツの脂は良い脂なので、ダイエットにも良いんですよ❤️
オススメです!
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