座りながら負荷なく運動できるアイテム!｜モニター kumama90さん

健幸ライフ株式会社様より『あしふみ健幸ライフ』をお試しさせて頂きました。
ありがとうございます。

こちらは座りながら足踏み運動できるアイテムとなります。
組み立ては簡単。台座の凸とステップ部分の凹を組み合わせるだけ!
厳選された熊本県小国杉を使用しているため天然木の温もりを感じながら負荷なく運動することができます。

両足をステップ部分の端に置き、一定のリズムを保ち、心地よいペースで左右の足を上下に動かします。
しっかり踏み込むことで股関節を大きく動かすことができてより効果的。

・ご飯を食べながら(ちょっとお行儀悪いかしら(^◇^;))
・テレビを見ながら
・スマホを触りながら
・デスクワークで
あらゆるシチュエーションで使うことができます。

座りっぱなしは体調不良の原因の一つになり、貧乏ゆすりする人の方が体に良いという話をよく聞きませんか?
貧乏ゆすりは周りの方に不快感を与えてしまいますが、こちらなら見た目にも良いので安心。

約一か月毎日使ってみましたが、汗もかかないですし負担になることが一切ないので、座るたびにちょこちょこやってます。
むしろやらないと気持ち悪いくらい、すでに生活の一部となっています。
三日坊主になりがちな私が続けられるので、大抵の方は続けられそう。
簡単な動きだけで怪我の心配もないので、高齢の両親へのプレゼントに贈りたいなぁと検討しています。

▷足踏み運動で期待できる効果
・血行アップ
・約5分で体温上昇
・脳神経伝達刺激になる
・リラックス、ストレス軽減
・足腰、股関節、腸腰筋がほぐれる

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あしふみ健幸ライフ