ウォーキングの効果を座ったままで🙌｜モニター shinooo4さん

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皆さんは股関節の痛みや腰痛、体調不良などありませんか?
下半身にはリンパの中継地点や太い血管、神経が集まっています。
私は仕事柄座っている時間がとても長いので
年々、足のむくみや静脈瘤、疲れが取れにくい腰痛などとても下半身の血流悪化や運動不足が気になっていました。

そこで最近出会ったのがこの
【あしふみ健幸ライフ】であしふみ運動😆
簡単ですぐできるあしふみ運動おすすめです👍

なにこれ??木の塊?
と思いますが、使い方は簡単です。
椅子に腰かけて両足を健幸ライフにのせて
膝を90°に保ちしっかり踏み込むだけ😁

座りながらできるから毎日続けています。
5分で1000歩分のウォーキングの効果が
得られるので運動不足の私にピッタリ!

国産の天然木、熊本県産小国杉を使用。
肌触り、香りにもこだわり4ヶ月かけて
手作りしているという逸品です。

あしふみをすると体がポカポカしてきて
血流が良くなって来るのが分かります。
知らず知らずに血流改善や脳活性化の効果が
期待できるのが嬉しいです😆

血液循環がいいと免疫力を高めたり、
自律神経の働きをよくしたり、
細胞を若返らせるなど良い効果があるそうなのであしふみ運動を続けていこう思います。

実家の両親にも試してもらったのですが
とても楽ちんで簡単に始められるので
とっても気に入っていました😆
贈物としてもオススメです👍

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あしふみ健幸ライフ