エクオール検査｜モニター バスガイドさん
モニターレポート
検査する数日前から豆腐や納豆などを摂取して尿検査をするキットです。
尿を垂らして10分待つだけで結果がわかります。
とても簡単でした。
そもそもエクオールとはなんぞやって話しなんですけど、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが、腸内細菌の働きによって代謝されて作られる成分だそうで、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをするため、更年期症状の緩和や骨・肌の健康維持など、女性の健康と美容をサポートしてくれる嬉しい存在だそうです。
日本人の2人に1人くらいしか自分の腸内環境ではエクオールは作れないみたいです。
薄々自分は作れない体質だろうなぁと言うのは予想してましたけど、これでしかっり『作れない体』と、いうのがわかりました(^^;;
インドの人が言ってたんですけど、
そもそも日本人はあんまり豆食べないよね〜
って。
えー、納豆とか食べるじゃんって思ったけど、確かにインドとかの方が日頃からひよこ豆とか、レンズ豆とかめちやくちゃ摂取してるかも。エクオールが作れない人は積極的に豆を摂った方が良いみたいなので、いろんな豆料理作って食べよう〜って思いました。
意識改革に是非使ってみてはいかがでしょうか?
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