自宅でエクオールの検査を☆｜モニター ごんすけさん
モニターレポート
自宅でエクオール検査ができるキット。自分の身体でエクオールを作り出せるかを調べることができるので、健康行動の指標として意識することができます。
エクオールとは、大豆イソフラボンを特定の腸内細菌が代謝することで作られる物質で、エストロゲンの代わりに女性のすこやかさを保つ働きをしてくれます。
キットに尿を滴下し、10分おいておくだけ。採尿カップが入っているので、スポイトを使ってキットに垂らす。判定が出るまでの10分は、ソワソワ。妊娠検査薬を使っていたころを思い出しました。年齢を重ね、色々と不調や気になることが増えてきた…。
食事は気を付けているつもりだけど、しっかりバランスを考えて食べるのは難しいし、気持ちの面でも余裕がない。日本人の約半数しかエクオールを作る能力は持たないと言われているそうで、私にもエクオールを作り出す力がないみたい。
今は、色々サプリメントも売っているし、大豆製品なども意識して食べてみようかなと思いました。自宅で検査ができるのは、手軽でいつでもできるからありがたい。
自分の身体にも意識を向ける時間って大切ですね。忙しい毎日ですが、毎月の不調にも対応できるように、エクオールを増やせたらいいのかなー、と思った検査結果でした。
このモニターレポートの商品はこちら
TVでも話題!! 尿中エクオール検査キット EQUOTEST/エクオテスト
検査する数日前から豆腐や納豆などを摂取して尿検査をするキットです。 尿を垂らして10分待つだけで結...