自宅で好きな時間に学べて便利!｜モニター ゆきこさん

本格的な講義を自宅に居ながら自分のペースで学べて復習もでき便利です。

プログラムは全14回で、合計80本の動画で学習できます。
ひとつひとつの動画が短く好きな内容を選べ取り組みやすいです。
PDFと動画を使うので、理屈や方法やコツもわかりやすい。

動画の内容も比較的簡単で、自宅にあるようなラップの芯やゴルフボールなど身近なものを使いながらケアできるところがいいです
ゴルフボールがないので猫のおもちゃのボールを借りて足の裏をコロコロと刺激してました
猫に邪魔されながらで大変でしたが・・
ツボが刺激されて気持ちいいです
足の裏にはたくさんのツボがあるので気になる個所をマッサージ。

『身体のクオリティには第二の脳と呼ばれる腸の状態は必要不可欠』
足裏マッサージから腸の状態も改善されるということで腸活を心がけているのでとて勉強になりました!
学んだ動画でこれからもしっかりケアしていきたい

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