筋肉の学習🌟｜モニター aさん
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モニターレポート
筋肉の学習塾「体を整えるセルフケア」〜頭を整えて脳を快感覚にする〜
をお試ししました!
毎日、椅子に座り続けている上、気づいたら姿勢が悪くなってしまう私は身体の不調が多かったので、今回セルフケアを学ぶことができてありがたかったです☘️
一回あたりが10分以内で収まっているので、中々上手に時間を作れない私でも、ちゃんと見ることができました!👀
個人的に良いなと思ったポイントは、ただストレッチを教えてくださるのではなく、その根拠となる体の構造などの説明があることです✨
理解しながらストレッチできるので、一つ一つのストレッチに意味が感じられるのが素敵でした😊
身体をほぐすことの大切さを実感できて、私にとってとても意味のある動画でした!
お忙しい方、なんだか疲れている方に試していただきたいです🥰
ありがとうございました♪
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