しっかりケア｜モニター いろぴっちさん

コエタス様のモニターで
筋肉の学習塾
体を整えるセルフケア
12頭を整えて脳を快感覚にする
を体験しました♡　

日頃、デスクワークなのと、スマホの見すぎで、本当に頭の位置も悪いし、姿勢も悪いしで、肩こりや頭痛が当たり前の日々を過ごしていますが、、
こちらの動画に出会えて、
なんとかしないと!と危機感を持てたのでまず、それも良いポイントだったかなと思います。
ニュートラルポジションを意識する所から
なんで、この位置に頭がこないといけないの?などなど疑問をしっかりと解消していただき
動画で、ボディケアを進めることができました＼(^o^)/

短めな動画なので、サクッと見れてしまうところも良くて、オススメです!!

継続は力なり!
でついつい楽なだらしない姿勢になりがちですが気をつけて良い姿勢を保っていかないと

現代の人はスマホに依存気味の人も多いと聞きますので、客観的に自分の姿勢を見るきっかけにもなったので
オススメします(●^o^●)

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筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～12.頭を整えて脳を快感覚にする～