さらさら｜モニター Lukia@専業ママさん

プロテインをいろいろお試ししている私

どのプロテインも、いろいろ味が違って、入っている栄養素も違って面白いと思います



プロテインを飲み始めたのは、

栄養素を効率よく摂取するためと、

身体づくりのためです

だって普段の食事で、1日に必要なたんぱく質

約50gなんて摂れてる気がしない



シェイクして作るものや、普段の料理にちょい混ぜ出来るもの、

そのものを使用して料理が作れるもの・・・



ほんと、いろんなプロテインがあります



今回は、プロティオスをお試し


プロティオスは、プレーン味でクセが気になりにくく、飲みやすいです

牛乳で割るだけでもOK

手軽に飲めるし、私は好き

もっとカロリーオフして飲もうと思ったら、

お水でも、飲めなくはないと思いました



コーヒーに混ぜてもまた良き

豆乳っぽいような、きな粉っぽいような・・・

和風コーヒーに

デザートみたいでおいしかったです

　

コーヒーを通常通り入れて、

ミルクをIN

お砂糖を少し入れます

あとは、プロティオスを入れてシェイカーでしゃかしゃか振ります

溶けやすく、だまになりにくいのもいいところ



あとは、みそ汁にもおすすめ

朝ごはんにちょい足しプロティオス

パンにバターをぬるのではなく、

水あめと牛乳で溶いたプロティオスを塗ってこんがり焼いて食べるとまたおいしいです

プロティオスクリーム



ホームベーカリーでパンを焼く人には、

強力粉　230g

プロティオス　20g

バター　30g

牛乳　170cc

砂糖　17g

塩　　5g

イースト　5g

あとは、スイッチ1つでプロティオス食パンの完成



いろんな食べ方があるので、

飽きずに食べられそうです

このモニターレポートの商品はこちら

プロティオス