こんにゃく米｜モニター ぐー子さん
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モニターレポート
ダイエットはしたいけどもたくさん食べたい、美味しくダイエットがしたい、そんなのみんな願ってますよね。
そんな人にオススメなのがこちら。
【オハラの金沢こんにゃく米】です。
こんにゃくなのでカロリーダウン!!
炊き方も簡単で、お米を洗ってこんにゃく米を混ぜてお水を入れるだけ。
あとはいつも通りに炊飯器で炊けます。雑穀米とかを加える時と同じ炊き方ですね!
例えばお米とこんにゃく米を1対1で炊いた場合、カロリーは33パーセントもカットできるんですよ。
炊き上がりは普通のご飯よりも少し柔らかい感じかな。
炊く前はお米と同じような色でしたが、炊いた後は透明感があります。
混ぜて食べているのであまり変化を感じませんが、これだけで食べると甘みのある柔らかめのこんにゃくな感じかな?食感が柔らかくなってしまうので食べすぎちゃわないかなと不安もありますが、同じ量だけ盛り付けるようにしたらダイエットにはすごく効果的だと思います。
チャーハンにしたり炊き込みご飯にもしてみましたが、いつものお米のように扱って大丈夫そうです。
美味しくダイエットができるので、これはオススメできますよ!!
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オハラの金沢こんにゃく米
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