ほぼきな粉味｜モニター ゆずひめさん
出産までに19キロ増えて産後2ヶ月の現在、、
まだあと10キロ落とさねば元には戻らないのでダイエット始めました。
こちらのスムージーは管理栄養士が考えたスムージーでなんとなくな安心感。
青汁とかグリーンスムージーは普段から野菜不足対策で毎日飲んでいるし、乳製品はヨーグルトやチーズなどで摂っているしでそれらとは違う味がよかったからこれなら被らない!
玄米は前に7号食やった時にだいぶ痩せたので期待大!
玄米だけ食べ続けるのは辛かったけどお通じすごく良くなって体の調子もいいしすごく効果あったんです。お肌の調子も良くなったり体の調子が整うと寝起きとか疲れにくいとか全部よくなってった。
こちらのスムージーは管理栄養士が考えているのでバランスもよく、
玄米だけじゃなくて
雑穀
黒糖
きな粉
おから
が入っています!
どれも日本ならでは食材に頭の悪い私でも身体にいいってわかるやつ!
カロリーは23キロカロリープラス牛乳、豆乳のカロリー。
初回は200ミリの牛乳に混ぜてみました。
ただ入れてかき混ぜるだけでは混ざりにくいかも。
よーくシェイクしても底のところにきな粉っぽいかたまりが残りました。
でもま、ほとんどは溶けたかな。
牛乳200ミリだとちょっと味薄いかなーって感じです。
150ミリでよかったかも。
味はやっぱりきな粉。黒糖の味はしなくて、玄米の酸味っぽい感じが後から来るかな。
まずくはなくて本当にきな粉ミルクって感じです。
牛乳より豆乳の方が味がまろやかな感じになって美味しい!
さらに甘酒割りだと甘味が増してつぶつぶ感のあるやつだとなおうまし。
玄米や雑穀も入っているので米が合いますね!
美味しく飲めてお腹は数時間後にスッキリしました!
が、ちと腹持ちが悪くて普通に3食食べちゃって置き換えにならない。
私の意思が弱いのもあるけど、1食分にはできない。
でもおやつの代わりに飲むのはいいかも!
あと置き換えるにはキツいけど、食事の量減らして飲むのはいいかも!
米の代わりにとか。
朝に関してはシリアル少なめとかパン1枚減らすとか。
朝バナナならこれと合わせれば腹持ちしそう!
美味しいから味には文句なく続けられそうです。
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玄米麹スムージー
管理栄養士が考えた、和の力。おいしい!小腹に!スムージー! こんばんは スキンケア、サプリ大好き ...