優しい甘さで飲みやすい!発酵パワーでお腹スッキリ。｜モニター ぎんむぎさん

【贅沢な和スムージーで楽々置き換えダイエット】


今回はくらしいきいきさんの
「玄米麹スムージー」をご紹介いたします!
◇内容量200g 約33杯分 価格3132円


玄米麹スムージーは腹持ちが良く
惜しみなく贅沢に栄養成分が入っている和スムージーです。


管理栄養士さんと健康と美容を妥協せずに
徹底的に開発しており、栄養満点です◎


1日の必要量の7割の鉄分やビタミンB,Cに加えて
107種類もの酵素が入っています。

さらにゴクゴク美味しく飲めるやさしい甘さの「黒糖きなこ味」!!


美容と健康に良い発酵食の玄米麹をスムージーに
することによって、エネルギー代謝アップを見込めますよ(^o^)ノ 


私も置き換えダイエットに注目していた時があって
2ヶ月くらい頑張って夜だけスムージーに
置き換えしていたのですが言いたくないけど
そのスムージーが美味しくなかったんですよね…(._."Ⅱ)

だから長く続かなかったし、満腹感も良くなかったので
どうしてもお腹がすいてご飯を食べちゃっていました?



さてさて、実際に飲んでみます。
他のスムージーにはあまりついていない
シェイカーもついてきてありがたい✨?? 

こちらのシェイカーで水や牛乳などを入れてから
スムージー粉末を入れることがおすすめ。


粉末を最初に入れてしまうとシェイクしても
粉末が底に固まってしまったりするので注意が必要。


20秒くらいかな?シャカシャカしていくと
簡単にスムージーができます!


ダマにもなりずらく
なめかな口当たりのスムージーができあがり。


蓋をパカッと開けると、きなこの香りが
ふんわり香ってきて昔食べたきなこ棒を思い出す(笑)


ドロ〜としている感じで、甘さ控えめの
自然な甘さが美味しいです!


私は玄米麹スムージーを夜だけ
野菜スープとサラダを食べる前によく飲んでいます?


あ、でもお昼ご飯にもプラスして飲んでいる時もあります♪

たった1杯で玄米麹と106種類の植物由来酵素エキスでの
発酵のチカラで美容効果もあるみたいだし
さらにおからや雑穀、サイリウムハスクなどが入っていて
便秘に効くなどなど…?

嬉しいポイントばっかりなのが嬉しいです!

ダイエット中にも安心な1杯あたり
約30キロカロリー!?(水で割った場合)

味は香ばしいきなことほのかな甘みの黒糖味で
今までで1番飲みやすい感じがします。

香料臭くないし、無駄な甘みもないので私はお気に入り!☺


逆にダイエット中で、甘いものが食べられないから
置き換えスムージーくらいは甘く美味しく飲みたい!
という方には物足りないかも。 


昔食べたようなきなこ棒の匂いがして
懐かしい気分にもなれるし、自然のやさしい甘みが
ダイエット中の体に澄み渡ります!


それに玄米麹スムージーには、水を含むと数十倍に膨らむ
【サイリウムハスク】という食物繊維が入っているので
おなかの掃除をしてくれて
善玉菌のサポートをしてくれるみたい。


飲んだ直後は「あんまりお腹にたまらないな〜、お腹空いた〜」

という感じで満腹感は全く感じないのですが
飲んでから10分くらい?経つと
どんどんお腹の中で膨れているのか
気がつくとお腹が満たされているような感じがして
その後のご飯も控えめにできています(^o^)ノ 


さらに女性ホルモンを整えてくれる
イソフラボンも入っているため
疲れやのぼせにも効くみたいです✌️


☑︎鉄分  4.8mg(ほうれん草6株分)
☑︎ビタミンB1  0.4mg(ごま大さじ6杯分) 
☑︎ビタミンB6  0.4mg(海苔22枚分) 
☑︎ビタミンB2  0.4mg(アーモンド38粒分) 
☑︎ビタミンC  100mg(いちご10個分) 

などの栄養成分までたっぷり配合されているので
ダイエット中に不足しがちな栄養を
しっかり摂れて良いと思いました!

さすが管理栄養士さんと開発した
スムージーだなぁと感心します✌︎✨


水でも美味しいとは思うのですが
何か味気足らないので
私の場合は牛乳と一緒に混ぜて飲んでいます。 

最近お通じも頻度高くなってきて、スッキリとはまだ遠いですが
前よりお腹の調子も良くて、ダイエットの大敵の便秘もあと少しで撃退できそうです!?


最後までありがとうございました!

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