イヌリンパウダーで手軽に低糖質ごはん♪｜モニター 子グマさん

菊芋食の研究所 菊のの様より
『菊いもご飯の素(イヌリンパウダー)』を
頂いたので使ってみました♪

菊芋から抽出されるイヌリンには・・・
?一緒に食べた糖の吸収を抑える
?腸内環境を整える
働きがあります!!

ご飯を炊く時に米2合に対して
菊いもご飯の素を小さじ1加えて炊くだけで
手軽に低糖質ご飯が出来ます??
しかもご飯はツヤツヤもちもちに!
においも味も全然変わりません?

ゆるーーーく、ダイエットをしているので
夜ご飯は白米を控えるようにしているのですが
どうしても、丼物や炊き込みご飯の時は
食べたい・・・!!
そんな時に罪悪感少なく食べられるので
とっても良いなと思いました!
気持ち大切!!

他にも、シチューやスープに混ぜたり
おやつ食べたいなぁ・・・って時には
一緒にコーヒーや紅茶に
混ぜて飲んだりしています☕
とにかく罪悪感を軽減してくれるのが
とてもありがたい。

ただ、摂り過ぎると
お腹が緩くなってしまうので
量を調節しながら
しばらく続けてみたいと思います?

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イヌリンパウダー