普段意識していない筋肉を意識できる｜モニター annemoさん
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モニターレポート
まず最初に届いた時は簡単な作りだと思いました(^o^;)しかしこの簡単な作りこそが使いやすさの秘訣ではないかと思います!
デザインはいたってシンプル 、家の椅子にずっと置いておいても違和感のないデザインに感謝です。
やはり毎日使うものはお家に置いておいて違和感があったりゴテゴテしてると使いにくいものだと思いましたし こちらは椅子に置いておいて気づいた時に座って基本トレーニングを すれば普段 意識しにくい 肛門括約筋を意識し鍛えることができます (o^∀^o)
続けて行なっているとこれなしで立っている時にも 括約筋や骨盤底筋を意識 することも 容易になりました(*^^*)
私の場合元々筋肉質な 体ではありましたが子供を産んだ時に半年以上寝たきりの生活をして筋力が落ちました筋力が落ちるとどこを締めれば筋肉が鍛えられるかも忘れてしまいます またこれで一から筋トレをしたいと思いました。
そんな経験から退院後などにも出来る簡単なトレーニングとしてもこちらを取り入れるのもいいんではないかと思いますお年寄りの方筋力が弱い方にも筋肉を意識する また尿漏れや健康のために とてもお勧めだと思いました★
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ヒップキュットお試しさせていただきました。 これは毎日お尻においてトレーニングできるものです。 ...