ケンカルCaでカルシウムを摂取しましょう!｜モニター ちー。さん

体に必要不可欠なカルシウム
カルシウムってよく聞きますし、摂取してるように思えますよね?
ですが、日本人は50年間摂取するべき必要量に達したことがないらしいです。
これは初めて知ったのでちょっとびっくりしました。

これは日本が軟水な為みたいです。
軟水は硬水に比べて口触りがまろやかで私は好きですがマグネシウムやカルシウムが少ないという点があったんです。
その為アメリカの方に比べると3分の1しか摂取できてません。

カルシウムが不足すると、骨が脆くなったりするとよく聞きます。
あとは目覚めや寝つきが悪くなったり、疲れやすくなったり、血圧が高くなってしまったり、イライラしやすくなるなど、色々良くない事を聞きますね。

健康美食ふくまるさんのケンカルは乳酸菌と酵素による発酵法で作られた天然型のカルシウムです。

ケンカルの使い方は様々です。
ご飯に入れたり(3合に対してひと袋)
お味噌汁や煮物の中などの食事に入れたり

ペットボトル2リットルのお茶やお水に対してひと袋を入れたり

あらゆる料理に使えます!

私はよくスープを作るのでスープに入れたりしてます。(味噌汁と同じ量くらい使ってます)

手軽にカルシウムを補えるケンカルCa気になる方は是非チェックしてみてください!

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L型発酵乳酸カルシウム『ケンカル』