自宅で受けられるレッスン☆いえフィット｜モニター ごんすけさん

自宅でできるがんばらない運動習慣

分かっていてもなかなか続かないことが、私にはたくさんあります。この夏こそは、身体を引き締めて子供とプールに行こう!そう決めたのに、あっさり挫折。3日坊主にもなれない…

ということで、オンライン「いえフィット」でまずは環境つくりから始めてみました。自宅で先生とやり取りしながらレッスンを受けられるのって、ジムに通うよりもハードルが低く頑張れそうな気がしますw

しかも、ライブレッスンだけでなく、見逃し動画でいつでも自分のペースに合わせて運動ができちゃうなんて嬉しいですね☆

今回まず私が試したのは、①体すっきりエアロ(30分)②コアシェイプアップトレーニング(30分)③疲労回復ストレッチ(45分)です。カレンダーからの予約もしやすいし、色々なレッスンがあって、自分の好みや体調等に合わせて選ぶことができます。

受講したレッスンは、先生の動きの説明も分かりやすく、動きを確認してくれて「もう少し腰をあげてみてー」「その姿勢いいですよー」など声をかけてくれるので、ツラくてめげそうになっても頑張ろうと思えました。

また、とくに二の腕のたるみが気になっているのですが、ちょうど②のレッスンで腕を鍛える内容だったので、隙間時間にも覚えている動作で腕のトレーニングをするようになりました。継続は力なり…分かっているけど、なかなか難しかったりする。でも、少しずつでも頑張ってみようと思えた夏でした☆

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