毎日のお米に混ぜて炊くだけ☆骨太家族180☆｜モニター yukigolcatさん
みなさんカルシウムを意識してとってますか?
そしてどんな方法でとっていますか?
毎日のごはんに混ぜて炊くだけで
いつもの食事へさらに
美味しくしっかりとカルシウムを補える
「栄養機能食品」
☆骨太家族☆
はくばくオンラインショップリンクshop.hakubaku.co.jp
家族のためにカルシウムをとる食事に♪
専用スプーンとチャック付きタイプです
食物繊維が豊富な大麦が原料で、
米粒状に加工した大麦にカルシウムを強化
1膳でカルシウム約180㎎
カルシウムは、
サトウキビ由来・貝殻由来の
カルシウムを使用、
なので乳アレルギーの方でも安心です
―栄養成分表示 100g当たりー
エネルギー 312kcal、
たんぱく質 4.7g、脂質 1.2g、
炭水化物72.6g、(うち糖質 68.4g、食物繊維 4.2g)、
食塩相当量0.09g、カルシウム 4260mg、
ビタミンB1 2.93mg、ナイアシン 53.4mg、
ビタミンB6 5.09mg、ビタミンD 10.7IU
こちらの 「骨太家族180」は
洗わずに使えます
炊き方は白米1合につき1さじ
(専用スプーン約10g)と
水20mlを加え、
軽くかき混ぜて30分ほど吸水してから炊飯!
米粒状に加工してある大麦だから、
一緒に混ぜてもわからないですね♪
ここで気づきました
混ぜたら大麦のコーティングが溶けて、
水が白っぽくなりましたが
気にせずそのまま炊きました
スイッチオン♪
炊きあがりは
普通のご飯とほぼ変わらないです
気になる匂いなどもなし
炊き立てのいい香り
お米と一緒に炊くだけなので、
本当に楽ちん
男の子ふたりいるので
サプリメントとかではなく
こうやってカルシウムを摂れる食事を
出せるのは嬉しいですね
ちなみに残ったお米でパンも焼いてみました
もっちり～でいつもより
おいしく感じました♪
牛乳嫌いな子やおさかなが苦手な子、
足腰が弱くなったおじいちゃんや
おばあちゃんに
カルシウムってどうやって補おうかな。。。
って悩んでいたママさん!
ぜひ試してみてください
他にも炊き込みご飯やチャーハン
普段の食事でカルシウムをとっていきましょ♪
まさに名前の通り骨太家族ですね
.
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