いつものお米に加えて炊くだけで、手軽にカルシウム摂取!｜モニター さくもままさん
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モニターレポート
私の息子は私に似て牛乳嫌いです。
スープやシチューにいれたり、オートミールに混ぜたりしてなんとか摂取させていますが、そのままでは飲んでくれません。
その他の乳製品は大好きなので食べさせていますが、そんなに量が食べられるものではないのでいつもカルシウム不足ではないかすごく気になっていました。
そんな時に取り入れたのがこちらです。
いつものお米に加えて炊くだけで、毎日のご飯でカルシウムを補うことができるという、なんとも手軽でありがたい商品!
カルシウムの正体は大麦。
私の中で麦といえばはくばくさんのイメージなのでなるほど、と思いました。
米粒状に加工した大麦にカルシウムが強化されているので、お米に加えて炊いても目立ちにくく、食感も変わりません。
いつも通りお米を洗って、白米1合に対して10gの骨太家族、水20mlを混ぜます。
専用の軽量スプーンが付いてくるので、軽量も簡単ですよ。
我が家は毎回3合炊くので3杯。
さっと混ぜて、30分ほど吸水させたら炊飯スタート!
いつもとなんら変わらない工程なので助かります。
見た目も味も全く変わりませんでした!
息子も全く気づかず食べてました!
お茶碗一杯で85mg以上のカルシウムを摂取できるそうです。
また、カルシウムはサトウキビ由来、貝殻由来のカルシウムを使用しているので、乳アレルギーの方でも安心して食べられますよ。
カルシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素。
家族みんなの健康のために、これからも引き続き取り入れていきたいです。
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