毎日のご飯と一緒にカルシウム補給|モニター はなさん
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モニターレポート
株式会社はくばくさんの『骨太家族180』をお試しさせていただきました☆
カルシウムは人の体内に存在するミネラルで最も多く、骨や歯の成長、健康維持に大切な栄養素。
でもほとんどの日本人のカルシウム摂取量は不足しています。
私も成長期の娘のためだけでなく、自分の将来の骨粗鬆症リスクを減らすためにも、積極的にとっていきたいと思っているのですが、
カルシウムの多い食品
たとえば牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐や納豆などの大豆製品、魚介類を毎日とるのは難しかったりしますよね。
そんな時にいいなと思ったのが、株式会社はくばくさんの『骨太家族180』
骨太家族は国内産大麦にカルシウムを付加した「強化精麦製品」でお米と一緒に混ぜて炊きます。
白米1合につき10gの骨太家族と水20cc
付属のスプーンがあるから簡単です♪
炊きあがりも普通のご飯とほぼ変わらず、気になる匂いなどもなかったです。
夫も娘も全く気づかず!
お茶碗1杯ぶんで、カルシウム約180mgを摂取することができます。
骨太家族180に使用されているカルシウムは、サトウキビや貝殻由来なので、乳アレルギーの方でも食べられます。
カルシウムの多い食材やメニューをいちいち考えなくていいし、簡単なので毎日の習慣として続けやすいところがいいですね。
家族みんなで食べられるところも◎
家族の健康、子供たちの健やかな成長のために、これからも続けていきたいなと思えるわが家の新習慣です♪
ありがとうございました☆
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骨太家族180
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