素焼き大麦の香ばしさがたまりません☆ヘルシースープが簡単にできる☆｜モニター かおりーぬんさん

アラフォー独身(バツイチ(笑))一人暮らし、毎日仕事に追われる日々です。
冬は寒いから朝はぎりぎりまで寝ていたい、と思う完全にダメ女です。
それなのに健康になりたい、きれいになりたいという欲だけは捨てられません。

一人を満喫して完全に自分のリズムに合わせた生活をしているので誰かのために食事を作らないといけないわけでもない、となると食事は超適当になります。
すごくめんどくさがりで、混ぜるだけのスムージーや青汁が大好きです。
でも冬は寒いのでホットコーヒー、ホットココア、ホット柚子茶が腸食が割り、なのでお腹空いちゃうんですよね。

ベイクバレー、すごく気に入りました。
食物繊維がたっぷりでコレステロールがゼロ、ヘルシー志向の食事にぴったりです。
ダイエット中だとカロリーや栄養成分も気になるのでダイエット中の方にもおすすめしたいです。

30g入りで140円とリーズナブル、お手頃価格とコンパクトサイズが一人暮らしの私にはぴったりです。

素焼き大麦なので開封するととっても香ばしい香りがします。
サラダやスープに加えるだけという手軽さが何よりの魅力です。
手抜き大好きな私のおすすめレシピはこちら☆
レシピというのか・・・

☆ベイクバレースープ☆
・だしのもと・・・・1袋(コンソメキューブでもOK)
・乾燥海藻・・・・・適量
・ベイクバレー・・・適量
・コラーゲンパウダー1袋
・オリーブオイル・・適量

こちらをスープカップに入れ、ケトルでお湯を沸かし完成です。
わずか3分もかかりません。

海藻&ベイクバレーで食物繊維バッチリ、コラーゲンパウダーで1日分のコラーゲン摂取OK、オリーブオイルで油分OK、と美容にも健康にもダイエットにも良いと勝手に思ってます。

ベイクバレーはそのままだとサクッとした歯ごたえがありますが、スープに入れるとしんなりしています。
素焼きなので香ばしいお味です。
まだ寒いので朝は温かいスープで体を温めて代謝を上げてから出勤しています。

いろんな料理に使えそうなので、パスタやお肉料理にも挑戦していきたいです。

このモニターレポートの商品はこちら

ベイクバレー(1パック30g)