食物繊維たっぷり。|モニター まるるさん
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モニターレポート
食物繊維たっぷり。
まるるさん (30代 / 女性)
2019/03/12
熊本県産、素焼き大麦100%のベイクバレーを、サラダに混ぜて食べてみました。
大麦の水溶性食物繊維は、
食後の血糖値上昇を穏やかにしたり、
悪玉コレステロールを正常にしたり、
腸内環境をしっかり整えてくれる効果があるみたいです。
食物繊維たっぷりだけど、コレステロールがなんと0なので、罪悪感なく食べる事が出来ます。
サクサクしてて、香ばしい味がアクセントになって、簡単で美味しく、それでいてしっかり不足した食物繊維が補えるなんて凄く助かります。
ふりかけるだけなんで、時間がなくてバタバタする忙しい朝でも簡単に頂けるので、毎日続けやすいです。
わたしはサラダに混ぜて食べましたが、
スープに入れて食べるのも美味しく頂けると思います。
色んなアレンジしてみたいです。
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