身体にいいグラノラ♪｜モニター sakuraさん
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モニターレポート
あかねグラノラ大麦メイプルを食べてみました♪
こちらは二条大麦(押し麦)をフレーク状やパフ化することなく、
炊かずにまるごと食べれるグラノラで日本初だそうです!
大麦の水溶性食物繊維βグルカンには
食後の血糖値上昇をおだやかにする・悪玉コレステロールを正常にする・腸内環境を整える効果があるそうです。
私はコレステロール値が高くグラノラを食べていてもカロリーや糖分が気になっていたのでこのグラノラは本当に嬉しいです。
余計なものを一切入れていないシンプルな美味しさ。
普段グラノラなんて食べない夫が食べて「これ美味しいな!」と言ってました。
見た目パサパサしてるかなとちょっと心配したのですが
干しぶどうと牛乳をかけると
メイプルとはちみつがほんのり甘くてとても美味しかったです。
朝食だけじゃなくおやつにポリポリ食べたりもしています。
食べ方として、
・そのままコーヒー、牛乳、スムージーなどの飲み物と一緒に
・スープにたっぷり入れて簡単な食事に
・ヨーグルト、アイスクリーム、サラダ、カレーなどのトッピングに、
と書いてありました。
ヨーグルトに入れるのはやろうと思ってたけど
サラダやカレーのトッピングは思いつきませんでした。
美味しいかも!
今回食べたメイプルの他に、黒糖蜜もあって
そっちも美味しそうです(#^^#)
白砂糖はなるべく摂らないようにしてるので
メイプルや黒糖はいいですね!
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