美味しく・楽しく・美しく|モニター ささのかずさん
野菜不足を補い、栄養バランスを整えるためにドリンクタイプのスムージーや野菜ジュースを意識して飲むようにしています。朝は、スムージーだけにしたいのですが、10時頃にお腹がすくため、おやつを食べていました。お正月太りを夏までに解消したいと思っていたので、おやつは食べたくなかったのに、つい手がのびてしまう。そんなときに出会ったのが「ココスムージー」です。
使い方はとてもシンプル。朝、昼、夜の食事のどれかを「ココスムージー」に置き換えるだけ。試しに、ココスムージーを飲んでみました。色はグリーンでいわゆるグリーンスムージーと見た目は、ほぼかわりません。ただ、いつも飲んでいるスムージーよりは、甘みを感じました。また、プチプチした食感があり、ボリューム感もあります。
心配になってカロリーを見ると、たったの17.33カロリー。炭水化物も4.94gです。カロリーも低いなら、お腹がすいて、おやつを食べてしまうかもと思っていました。しかし、不思議なことに昼食まで満腹感で満たされたのです。というのも、「ココスムージー」にはお腹のなかで膨張し、満腹感を与える「グルコマンナン」や「おからパウダー」が入っています。この「グルコマンナン」や「おからパウダー」のおかげで、空腹は昼まで感じずにすみました。
朝ごはんを普通に食べた日は、夜か昼に「ココスムージー」を飲んで調節。このほどよいゆるさが、続けられるポイントです。置き換えダイエットをすると、代謝がうまくいかず、体重が増えるという心配もありますよね。「食物繊維」や「乳酸菌300個億」配合により、腸内環境も整えてくれます。さらに、美容成分としてプラセンタやコラーゲンも配合。置き換えによる、空腹感や栄養不足、肌荒れなどの心配は無用です。体重測定も楽しみになりました。美味しく楽しく続けられますよ。
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ココスムージー
スティックで小分けになっています。 中身は緑色っぽいパウダーです。 水や牛乳で割ればとろみのある...