1日1杯で手軽に腸活｜モニター くーにゃさん

うららか堂さんの『美ぬか プレーン味』をお試しさせていただきました!

豊富な食物繊維やビタミン等を含む「和のスーパーフード」米ぬかに7種の多穀麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)による発酵成分を一つの袋に凝縮した、穀物由来のパウダーです。
不足しがちな1日の栄養バランスをスプーン一杯で補うことができます♪

1日の摂取目安量は7g(スプーン1杯)。
プレーン味なのでいろんな料理に混ぜて使えます。
水やぬるま湯、ミルクやお味噌汁に溶かしたり、ヨーグルトやスムージーに入れたりするのもおすすめとのことです。

そのまま食べてみると、甘くないきなこのような味に感じました。
甘くないので、飲み物に混ぜるというより食べ物に入れてみました。
たとえば納豆。
コクが出て、普通に食べるより美味しいです!
大容量で売っているポテサラにも。
特に、ゆるめのポテサラに混ぜると適度な固さになるし味にも深みが出るのでおススメです♪
1日1杯だけでいいので、手軽に腸活できるのが良いですね。

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美ぬか プレーン味