わたしはブタで、きれいになる。｜モニター Makimamaさん
わたしはブタで、きれいになる。
Makimamaさん (40代 / 女性)
『 アンダカシー』
今話題の「MEC食」ダイエット!
ご存知でしたか? 「食べるダイエット法」です。
①肉(meet)卵(egg)チーズ(cheese)を
食事の中心にして必須栄養素を満たす。
②一口30回かんで食べる。
この方法で、健康に痩せて、血糖値、中性脂肪値、尿酸値などの数値がすべて正常化した患者が大勢居るそうです?
私の好きな物ばかりだからできるかも??
でも、考えてみたら太ると考えられる
食材ばかりですよね・・・ ぅ─σ(・´ω・`*)─ん…
MEC食の考案者である
こくらクリニック(沖縄県)院長渡辺信幸医師 によると
注目する食材の1つに沖縄で古くから食されてきた『 アンダカシー』が良いらしいです?
コラーゲンの塊とも言える豚の皮を揚げたものがアンダカシー!
腹持ちがよくて糖質ゼロの
アンダカシーはダイエットにも最適なんです︎☺︎❤︎ 脂質が多いと太るのでは?と思いましたよね?
渡辺医師言わく、食べ過ぎた脂質は
人体に吸収されずに排泄されるんだうですよ。
逆に動物性脂を避けていると体調を崩したり
お肌や髪の毛にも良くないんだとか・・・ 最初ダイエットお菓子なの?と
思って食べたら鶏皮のような味と食感だったので驚いたんですよ?
油感もあってバリバリした歯ごたえ?
コレとビール?の相性抜群て思っちゃいました((´∀`))ヶラx2
味も
プレーン、うす塩、チーズ、ペッパがあって飽きませんね︎☺︎❤︎
食べてOKダイエットならストレスが溜まることもないですよね!
バリバリザクザク食感で満足感もありますよ?
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